YOTTA 線上課程 唐幼馨瑜伽系列│全身脂肪雕塑，擺脫凸小腹、寬屁股、大象腿 康健雜誌(最有影響力、最值得信賴的健康媒體) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
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影片介紹:


內容說明:
瑜伽提斯是唐幼馨老師結合瑜伽＋皮拉提斯專業的課程，結合瑜伽的肌肉拉伸與皮拉提斯的核心訓練，讓身體更穩定、增進柔軟度、放鬆關節和肌肉放鬆，讓體態身型更為勻稱修長，同時修護與放鬆身體機能、健身與美體雕塑效
課程內容:

一、拯救梨形身材｜鍛鍊腿部、臀部、胸型
11-1拒絕假翹臀，改善骨盆前頃
21-2告別小腹凸出，糾正骨盆後頃
31-3提升骨盆，緩解腰椎間盤突出
41-4拉提臀部不下垂，還你微笑曲線
51-5雕塑全身曲線

二、拯救蘋果形身材｜鍛鍊腰部、臀部、體態
62-1拯救梨型身材，腰腿臀完美比例
72-2伸展小腿肚線條
82-3拉長及修飾腿型
92-4雕塑全腿曲線，拉伸大腿內側
102-5美胸美型完美曲線


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